11 2010

イイじゃん！体組成バランス計

つい最近、部屋に登場したのが Panasonic 体組成バランス計
10項目の測定機能付きでしかも、過去との増減表示も出るから便利★ 4人のデーター入力が出来てしかも、初のシークレット機能付き！！

子供が選んで購入してきた様子ですが、これマジ！！イイじゃん♪

体組成バランス計の詳細

2009年10月31日発売発表

ちなみに私の体組成年齢ですが、3日前は9歳若かったのですが、今晩は4歳若かったです。若い年齢の結果が出るのは嬉しい

　体重は－0.2kg増減でした

間食を極力止める努力をずーっと心掛けしてたら、最近、あご周りとウエストが痩せ、昔のジーンズが全て履ける様になって、男なのに大喜びしてたところにこの「体組成バランス計」の追加は心強いかも

最近受診した健康診断で “ 心電図検査で軽度の所見がありますが、心配のない範囲です。特に今回の診断では問題はありません ” と結果が出たものの、最近は間食するなら

と決めてます！

■ 柿の栄養と効能 ■

主な栄養成分（可食部100g中）・・・ビタミンC（70mg）、βカロテン当量（420mcg）、カリウム（170mg）

注目成分・・・タンニン

主な効能・・・風邪予防、美肌効果、高血圧予防、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞、がん予防、二日酔い改善

柿に含まれるビタミンCの量は、日本人がよく食べる果物の中でトップクラスだそうです。
又、これからの季節に有効な風邪予防にはイイですねぇ～★
そして柿のオレンジ色には、抗酸化作用のあるβカロテンのほか、同じカロテノイドの一種「βクリプトキサンチン」が多く含まれていて、発がん抑制作用があるそうです。

渋み成分のタンニンには、アルコールを分解する作用があり、更に利尿作用のあるカリウム、酸化還元作用のあるビタミンCの相乗効果でこれはよく知られてる二日酔いにも効果があります。

尚、タンニンは血圧の上昇を抑える効果もありますが、一方で鉄分の吸収は妨げられてしまう為、貧血気味の人は過剰摂取を控えた方がよさそうです。

同級生どころか後輩さえ、メタボ（メタボ予備軍）になってる仲間が多くなってきてるので、おーい皆、ちょっとは気を付けようぜ！！
次の同窓会で